Cuando a nuestro organismo retiene líquidos nos sentimos hinchados y con mal cuerpo. Es una sensación de globo que va a explotar. Para estos casos lo mejor es beber agua, mucha agua, pero a palo seco puede resultar demasiado cansino. Si el agua lo sustituimos por zumo de fresas la cosa cambia bastante.
Licua cuantas fresas quieras, filtra el zumo para eliminar los granitos y añade el agua. De esta manera conseguirás un zumo refrescante (mucho mejor en verano) y ligero. Además de eliminar líquidos te ayudará a desintoxicar el organismo. Lo ideal es beber un litro al día de esta preparación hasta que cese la hinchazón.
Además de las fresas, hay otras verduras, como las judías verdes, los berros, los espárragos y el calabacín que combaten la retención de líquidos y hace perder peso. Se recomienda tomar alguna de ellas a diario, preferentemente durante la cena, y te sentirás mejor. También puedes aprovechar el caldo de la cocción y tomarlo antes de la comida para aumentar el efecto.
