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¡Que el cuello no delate tu edad!

El cuello es una de las zonas con más tendencia a arrugarse, especialmente a una determinada edad, y también si se sufren cambios de peso muy bruscos. Por eso hoy os vamos a dar unos consejos que os ayudarán a mantenerlo terso y firme durante más tiempo.

Hay que empezar por una gimnasia especial que mantenga siempre bien elásticos los músculos de esta zona. Después, hidroterapia a base de agua fría rociada en ducha o en fricciones, sin olvidar, por supuesto, masajes con estos pequeños rodillos de madera que encontramos en cualquier tienda de belleza. Y más en el caso del llamado cuello de bisonte (debido a una celulitis localizada en la nuca), que tendrás que tratar con cremas alcanforadas.

Como es lógico, si todos los tratamientos contras las arrugas y la papada resultan inútiles, siempre queda la opción de la cirugía, que nos garantiza un estiramiento total, pero que no está al alcance de todos los bolsillos.

Para realzar el cuello os aconsejamos llevar siempre cabellos cortos o recogidos, que dejen descubiertas la nuca y las orejas. A la hora de utilizar complementos, apostar por collares múltiples y largos y vestidos no cerrados por esa zona.

Si por el contrario estamos ante un cuello largo y delgado, es aconsejable llevar los cabellos largos y collares múltiples de piezas gruesas, así como usar camisas o jerseys que tapen la zona y sean amplias.

Por lo que respecta a la nuca, mantenerla siempre bien limpia y despejada y no considerarla parte de la región capilar, sino del cuello, con tratamientos de belleza adecuados para ella.

Disfruta a tope de una buena sauna

Está muy de moda en la actualidad la sauna, pero muchas personas aún desconocen la antigüedad de este baño. Los países nordicos practican este rito desde hace muchos años, y por regla general con una periodicidad semanal, con lo que se ha transformado en un elemento integrante de su vida cotidiana.

Se ha de realizar en una cabaña (las hay de tamaño adaptado a gimnasios y casas particulares) cuyo ambiente ha de estar muy caldeado, a fin de favorecer la transpiración.

Lo fundamental es provocar la citada transpiración, lo que se logra por medio de una atmósfera húmeda lograda al echar agua sobre unas piedras calientes. Al mismo tiempo, y a fin de aumentar la excitación de la piel y la circulación de la sangre, es recomendable hacerse pequeños masajes, logrando, también, una sedación del sistema nervioso.

Es muy importante no tener prisa, abstenerse de todo movimiento inútil, así como tomar el baño estando completamente desnudo.

El ritmo y progresión es el siguiente: Transpiración por calor húmedo a una temperatura que oscila entre los 60 y 90 grados. Echar agua sobre las piedras calientes. Masaje. Lavado del cuerpo. Renovación del vapor al echar nuevamente agua sobre las piedras. Ducha, baño fríos (cuanto menor sea la temperatura mejor). Descanso en relajación completa durante 10-15 minutos.

Es muy importante después reponer fuerzas con una comida ligera para evitar bajadas de tensión o mareos.

 

Manos blancas y sin manchas

Es cierto que con el paso de los años la piel cambia. Comienzan a aparecer arrugas, manchas o flacidez. Si bien es cierto que en el rostro y el cuello solemos utilizar muchas cremas para evitarlas, las manos es algo que se descuida algo más.

Las manchas en esta parte del cuerpo, además de por la edad, suelen aparecer por otros factores, como las exposiciones al sol y se muestran en forma de pequeñas pecas.

Para evitarlas o mejorarlas te recomendamos que hagas una exfoliación semanal con una cucharada de miel, otra de azúcar y unas gotas de aceite (bien esenciales o del de cocina). Pásala por el dorso de las manos y haz unos leves movimientos rotatorios. De este modo lograrás retiras las células muertas y renovar los tejidos.

Otro remedio muy práctico es aplicar limón sobre cada una de las manchitas, mientras que el polvo de nácar te ayudará a disimularlas, aunque no a que desaparezcan.

En cualquier caso, como es mejor prevenir que curar, no olvides echarte un buen protector solar tanto en la cara como el las manos y evitarás que las manchas sigan creciendo.

El pan, un excelente aliado para estar más bella

El pan, ese alimento que casi nunca falta en nuestras mesas, un producto tan sencillo y básico en cualquier hogar, es, además, un aliado perfecto para ayudarnos a estar más bellas.

Ya hace muchos años, las mujeres limpiaban su piel y los antiestéticos puntos negros con una cataplasma natural hecha a base de pan. Para conseguirla tienes que mezclar una buena cantidad de miga con la leche caliente necesaria para conseguir una pasta de textura cremosa.

Se aplica sobre el rostro, como si fuera una mascarilla, y se deja actuar durante unos 20 minutos. Al cabo de ese tiempo se retira con agua templada. Sentirás una piel como nueva.

Pero no sólo es útil para el rostro, sino también para el cuerpo. El pan rallado, añadido a la hidratante corporal que utilices normalmente, te puede servir de improvisada crema exfoliante. Échate esta mezcla con un masaje circular y conseguirás una sensación de suavidad y limpieza inigualables.

Por último, un consejo muy práctico para cuando se te clava una pequeña astilla o espina bajo la uña. Podrás eliminarla fácilmente clavando el dedo en una gran miga de pan. A continuación retira el dedo muy lentamente y verás como la astilla o la espina quedan clavadas allí y se van con ella.

Luce una piel sin manchas gracias a la miel

El exceso de sol y la edad son los factores que más influyen en la aparición de manchas en la piel. Las mujeres de los pueblos, acostumbradas a trabajar de sol a sol, eran muy propensas a sufrir este problema estético y sabían cómo combatirlo.

Una antigua receta asegura que machacando un puñado de berros hervidos y añadiéndoles tres cucharadas de miel se obtiene una excelente mascarilla para borrar las manchas.

Para que resulte eficaz, hay que aplicarla sobre la piel durante un cuarto de hora. El mejor momento para hacerlo es por la noche, antes de acostarse.

Además, tampoco hay que olvidar que la piel de los labios es muy delicada y tanto el frío del invierno como el sol del verano la reseca y la agrieta. Para hidratarla, aplícate miel a diario. Los notarás mucho más suaves y tendrán un brillo natural muy atractivo.

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