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¿Te huelen los pies?

Son muchas las personas que sufren olor de pies. Aunque en la mayoría de los casos se achaca a una mala transpiración del calzado, pero la verdadera causa es la humedad que propicia un medio apropiado para la multiplicación y descomposición de las bacterias, normalmente presentes en la superficie de la piel, causando mal olor.

Si sufres este problema te vamos a dar algunos consejos fáciles y útiles para  evitar situaciones incómodas. El primero de ellos consiste en disolver una cucharada de bicarbonato es un litro de agua. Debes remojar los pies en esta solución dos veces a la semana durante unos quince minutos. También puedes utilizar el bicarbonato para echarlo a los pies.

Esta misma mezcla la puedes hacer con vinagre. Pero si prefieres los olores más agradables no dudes en echar mano del aloe vera. Coge una hoja y córtala. Con el gel que obtengas hazte un masaje por la zona cuatro veces a la semana.

Tampoco está de más que te rocíes con alcohol los pies todas las mañanas. De este modo eliminarás el mal olor y la falta de transpiración.

Por último te recomendamos que alternes baños de agua caliente y fría y luego prepares otro con cubitos de hielo y limón. Luego un chorrito de alcohol y listo. Eso sí, si eres diabético o tienes problemas circulatorios no lo hagas.

Consejos prácticos contra la gastroenteritis

Quien más o quien menos ha sufrido alguna vez una gastroenteritis, esa enfermedad que en realidad no tiene por qué conlllevar consecuencias graves, pero que te deja partida por la fiebre, los vómitos, las diarreas y los demás síntomas que casi todos conocemos.

Lo primero que os queremos recomendar es que si los que han sufrido esta dolencia son niños o ancianos acudáis al médico, ya que son personas muy debilitadas e igual necesitan un tratamiento específico.

Para el resto, lo primero de todo es dejar a mano una buena botella con suero líquido, que podremos hacer en casa poniendo en un litro de agua dos cucharadas de azúcar y una de sal. También se le puede agregar un zumo de limón si el estómago no está muy dolido.

La abundacia de líquidos y una dieta blanda serán fundamentales en las primeras horas para mejorar de la gastroenteritis, pero existen algunos alimentos, como el jengibre, que es muy efectivo controlando las náuseas y mejorando la gastritis.

Si la gastroenteritis no es muy severa, podemos empezar a ingerir algún alimento sólido, pero con cuidado. Por ejemplo, es buena una manzana rallada al día, que pasaremos por un triturador natural hasta que nos quede casi como un puré. Poco a poco iréis notando mejoría.

Eso sí, si el problema persiste o tenéis otros síntomas como diarreas o vómitos con sangre acudid al médico para aseguraros que no existe otro problema de salud más delicado.

Tratamientos cutáneos para las piernas

Teniendo en cuenta que tratamos el cutis con leches y crema, nada nos impide aplicar idénticos cuidados a las piernas, que deben tener una piel suave y sedosa, y no áspera y rugosa.

Por este motivo os vamos a dar algunos consejos sencillos y prácticos para que los pongáis en práctica y podáis presumir de ellas.

Por ejemplo, os diremos que la piel de gallina se elimina con cremas y aceites para el cutis, con peelings y con papel de lija suave.

Si tu problema es que las tienes resecas y rugosas, entonces no lo dudes, trata tus piernas exactamente igual que el rostro, aplicándole cremas que aporten la hidratación necesaria para que luzcan tersas.

La piel roja por eritrosis puede tratase con productos vaso constrictores exógenos, con hidroterapia fría y con masajes astringentes.

Por último, no debéis olvidar la limpieza de las piernas. Es importantísimo lavarlas bien para que la dermis pueda respirar. Andar por el agua es un ejercicio muy saludable, tanto para el sistema circulatorio como para tonificar el organismo. Para finalizar, os diremos que el baño frío y el hidromasaje son perfectos para evitar algunos males como las temidas varices.

Infusiones para adelgazar

Después de unas vacaciones en las que casi seguro habremos cometido algún exceso gastronómico y tendremos algún kilo de más en nuestro cuerpo, hoy os queremos recomendar algunas infusiones que, junto con una dieta adecuada (fundamental), os ayudarán a volver a mantener la línea.

La primera de ellas es el mate, una planta muy utilizada en algunos países de Hispanoamérica, que reúne tres cualidades que la hacen única: es diurética, un laxante natural y, además, ayuda a quemar calorías. También tomarlo antes de cada comida ayuda a reducir el apetito. Lo mejor de todo es que ayuda a subir el ánimo y es un excelente reconstituyente.

La cola de caballo también tiene un gran poder diurético, por lo que evita la hinchazón propia de la retención de líquidos. Es bueno tomar dos infusiones diarias preparadas con dos cucharaditas de hierba seca por taza de agua hirviendo.

El fucus, este vegetal marino, es también un poderoso saciante, y por esta razón, reduce el apetito. Además de dificultar la absorción de grasas y combatir la celulitis, es muy rico en fibra, por lo que evita el estreñimiento. El yodo está presente en el fucus y favorece la combustión de los hidratos como el arroz, la patata o la posta.

Por último os recomendamos el glucomanano, una fibra vegetal que aumenta 100 veces su volumen al entrar en contacto con el agua. Es ideal para personas de gran apetito que no superan la sensación de “estómago vacío” y además actúa como un laxante suave.

Alimenta tu cerebro con nueces

Las nueces parecen cerebros en miniatura y, quizá, por esta curiosa semejanza, antiguamente se decía que aumentaba la memoria. Posteriores estudios han demostrado esta creencia, ya que las nueces son muy ricas en fósforo, calcio y potasio, nutrientes muy beneficiosos para la mente.

Además, os recomendamos comer cuatro o cinco nueces al día para asegurar una vida más larga y saludable. Y es que no hay que olvidar que este fruto seco es uno de los alimentos más beneficiosos para el corazón. Como también os diremos que se trata de un poderoso reanimador. Si uno se encuentra flojo de ánimo, prepara esta receta hecha con 20 nueces (mejor si son verdes), medio kilo de azúcar, dos litros y medio de vino tinto de calidad y un cuarto de litro de aguardiente.

Eso sí, hay que tomarlo en dosis moderadas para que no haga efecto y pillemos una buena cogorza.

Pero la nuez tiene otros muchos usos que nos ayudan a estar más bellas. Por ejemplo, su aceite siempre ha sido utilizado para calmar la piel irritada o con lesiones. En cosmética natural, además, para hidratar las pieles muy secas.

Si éste es tu caso, añade en el agua de tu baño dos cucharadas de aceite de nueces, dos de aceite de almendras y otras tantas de aceite de oliva. Sumérgete durante un cuarto de hora dos veces a la semana y conseguirás una piel de terciopelo.

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