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Higos para combatir la tos

Si la molesta tos te impide pasar una noche relajada de sueño y descanso te recomendamos que tomes una compota de higos que deberás hacer echando unos cuantas unidades, secas, sin aditivos en un poco de leche. Calienta esta mezcla a fuego lento durante aproximadamente una media hora y tómala antes de ir a dormir.

Además de estar deliciosa, ablandará la tos y te permitirá dormir de un tirón. Puedes aprovechar ahora que es una época en que esta fruta está en temporada para consumirla, ya que también tiene un gran poder antioxidante y por sus propiedades expectorantes ayudan a limpiar los pulmones, lo que previene afecciones respiratorias como catarros o bronquitis.

Los higos permiten regular la fibra intestinal y evitar el estreñimiento, logrando unas mejores digestiones. Por último, os diremos que es buenísimo para la gente que tiene problemas de reúma.

¡Respira!

En cualquier época del año los trastornos respiratorios son una enfermedad que están a la orden del día. Alergias, catarros, bronquitis son algunas de las más frecuentes y desde aquí os vamos a dar unos cuantos consejos para aliviarlos.

Si has pillado un buen resfriado y quieres limpiar las vías respiratorias te sugerimos que hagas una infusión en la que mezcles a partes iguales la trinitaria con la tila. Está especialmente recomendado para los casos en que hay fiebre y tos seca, además de una deficiente secreción de mucosidades.

Para prepararla vierte un cuarto de litro de agua hirviendo sobre dos cucharaditas de trinitaria y otras dos de tila. Deja reposar y bebe tres tazas diarias.

En el caso de que la tos sea suave te sugerimos un jarabe de cebolla que podrás hacer tú mism@. Pica finamente una pieza y mézclala con 3 cucharadas de azúcar. Añade 1/8 de litro de agua y deja que cueza unos cuantos minutos. Retírala del fuego y cuando hayan pasado unas horas exprime la mezcla. Toma una o dos cucharadas entre 3 y 5 veces al día y verás qué alivio.

Si lo que te afecta es la bronquitis, no dudes en echar mano de la hiedra. Vierte un cuarto de litro de agua sobre una cucharadita llena de hojas de hiedra. Cuélalo al cabo de diez minutos. Si quieres endulzarlo, hazlo con miel.

Por último os vamos a dar un remedio natural para la alergia. Es un sanísimo cóctel de hierbas compuesto por 25 gramos de asperino, otros tantos de romero, galio, cola de caballo, raíz de regaliz, 15 gramos de caléndula, igual cantidad de menta y grosello negro y 30gramos de gayuba.

Se hierven dos tazas de agua y se echa una cucharada de la mezcla. Se deja reposar diez minutos y se toma una taza después de la comida y otra después de la cena.

La cebolla y sus propiedades curativas

La cebolla, además de sus múltiples y variados usos en la cocina, tiene, además, numerosos beneficios para la salud. A pesar de ser un producto bastante poco agradecido para las personas que tienen que manejarla a diario, ya que origina un picor en los ojos que provoca lágrimas, este alimento es especialmente bueno para las personas que padecen diabetes, una enfermedad incurable, y con la que hay que tener muy controlada la alimentación y, especialmente, los azúcares.

Por su contenido en glucoquinina, conocida como la insulina vegetal, puede ayudar a combatir esta enfermedad, que afecta por igual a mayores que a pequeños, y que, al no manifestar síntomas evidentes, puede llevar a producir comas diabéticos e, incluso, la muerte.

Para aquellos que son diabéticos, incorporar la cebolla a su tratamiento es muy importante ya que ellos necesitan depurar su sangre y la cebolla ayuda a depurarla, desinfectándola, ya que actúa eliminando las impurezas de la sangre, tornándola más limpia y pura y por lo tanto con más defensas.

Además, la cebolla tiene la particularidad de alejar a los molestos insectos veraniegos. Para ello, solo hay que frotar una vez por semana puertas y ventajas con el agua de la cocción de las cebollas. El resultado es inmediato. Pero si el mal está hecho y los insectos ya han picado a la persona, la cebolla es buenísima para aliviar el dolor de las picaduras, pues absorbe el veneno.

En el caso de que sea de abeja, hay que poner una rodaja cruda sobre la picadura y mantenerla, al menos, durante media hora. Si la picadura es solo de un mosquito, basta con frotarse la zona con media cebolla.

También es muy buena para todas las afecciones respiratorias, cuando se tiene tos, catarro, resfriado, gripe o bronquitis, si se prepara el jugo de una cebolla junto con el jugo de un limón y dos cucharadas de miel y lo tomamos caliente ayudará a recuperarse al enfermo. No debemos olvidar que las cebollas crudas o cocidas o también su jugo, funcionan muy bien en caso de estreñimiento.

La cebolla guarda otras cualidades desconocidas por muchos, como el que extraer el juego de la misma y extenderlo masajeando la cara puede ser un buen remedio antienvejecimiento. Barato, sano y sin efectos secundarios.

Bronquios limpios y sanos

Años atrás, cuando se pasaba mucho más tiempo a la intemperie y el único sistema de calefacción era el fuego del hogar, los inviernos eran mucho más duros que ahora. Para alejar el fantasma de la bronquitis, nuestros antepasados aplicaban estos remedios preventivos.

El primero de ellos eran las cataplasmas, de uso muy frecuente. Para aliviar los bronquios congestionados, daba muy buen resultado aplicar sobre el pecho cataplasmas de arcilla caliente. Se preparaban mezclando arcilla en polvo (no importa su color) con la suficiente agua caliente como para hacer una pasta.

Aplicar bien caliente (¡pero que no queme!) sobre el pecho y retirar cuando se haya enfriado. Notarás enseguida sus beneficiosos efectos.

Uno de los problemas más molestos de los problemas bronquiales es la mucosidad. Para eliminarla, os recomendamos tomar una infusión de flores de zarza. Al día siguiente te sorprenderá la cantidad de mucosidad que puedes llegar a expulsar.

Las flores de zarza son expectorantes y, además, ayudan a combatir las infecciones respiratorias.

No queremos dejar este apartado son hablaros de la vitamina A, que además es la de los bronquios, y ayuda a prevenir cualquier trastorno. La encontrarás en alimentos como las hojas frescas de perejil, del berro y de la alfalfa.

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