Si la molesta tos te impide pasar una noche relajada de sueño y descanso te recomendamos que tomes una compota de higos que deberás hacer echando unos cuantas unidades, secas, sin aditivos en un poco de leche. Calienta esta mezcla a fuego lento durante aproximadamente una media hora y tómala antes de ir a dormir.
Además de estar deliciosa, ablandará la tos y te permitirá dormir de un tirón. Puedes aprovechar ahora que es una época en que esta fruta está en temporada para consumirla, ya que también tiene un gran poder antioxidante y por sus propiedades expectorantes ayudan a limpiar los pulmones, lo que previene afecciones respiratorias como catarros o bronquitis.
Los higos permiten regular la fibra intestinal y evitar el estreñimiento, logrando unas mejores digestiones. Por último, os diremos que es buenísimo para la gente que tiene problemas de reúma.
