No hay que olvidarse nunca que para evitar las varices hay varias cosas que son nefastas para las varices, como el fumar, los baños calientes, la ropa ajustada y no ir al baño con frecuencia.
Esos protuberancias azuladas, que no pocas personas lucen en sus piernas, sobre todo las que pasan muchas horas de pie y casi no dan un paso, se pueden combatir con masajes de aceite de oliva o de almendras dulces. Pero para mejorar las varices no sirve cualquier tipo de masaje.
Siempre conviene hacerlo de abajo hacia arriba, es decir, siempre en dirección al corazón para activar la circulación sanguínea.
Fruta fresca y verduras nunca deben faltar en casa de quienes padecen esas venas tan dolorosas y antiestéticas. Os recomendamos especialmente el uso de la lechuga y el perifollo.
Con estas dos verduras se hacen infusiones y se toman templadas a razón de tres al día, preferentemente después de las comidas. Además de estos alimentos verdes, el anti-varices por excelencia es el ajo. Con un diente al día es suficiente.
Y por último, no olvides colocar siempre las piernas en alto y caminar a paso ligero durante un buen rato. Notarás un gran alivio y evitarás que salgan más.
