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Digestiones sanas, estómago sano

Aunque a veces las prisas del día a día nos impidan recordarlo, la sobremesa es uno de los momentos más importantes del día, ya que es entonces cuando el organismo hace la digestión y, si puede ser reposadamente, mucho mejor para luego tener un estómago a prueba de bomba.

Pero de todos modos os vamos a dar unos cuantos consejos más para que vuestro organismo no se resienta tras las comidas. Lo primero es comer lentamente, masticando bien los alimentos y sin excederse en las cantidades.

Si a todo esto le añades una buena tisana digestiva, te sentirás de maravilla. Una tisana deliciosa y muy digestiva es la de menta y naranaja. Consiste en mezclar cuatro hojas de menta fresca, una de salvia y media cucharadita de corteza de naranja rallada.

Se añade un cuarto de litro de agua hirviendo y se deja reposar tres horas. Fíltrala y tómala sin edulcorar. Mano de santo.

Si ya de por sí tienes el estómago delicado, tendrás que recurrir a métodos más contundentes. Un buen remedio es que que se consigue licuando cuatro o cinco almendras frescas, una rama de apio y dos zanahorias. Para conseguir que sea efectivo, deberás consumirlo antes de las comidas.

Además, si eres propenso a sufrir dolor de estómago, hierve una cebolla en leche y tómalo todo bien caliente. Es un remedio momentáneo para estómagos en apuros.

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