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Apaga el fuego (estomacal)

indigestione

Después de una gran comilona o algún exceso gastronómico, el cuerpo suele pasar factura en forma de acidez estomacal o ardor de estómago, mal que también es frecuente si no se come durante mucho tiempo o con la obesidad o el embarazo. Sigue leyendo

¡Mucha canela!

La canela es mucho más que ese delicioso condimento para adornar postres como el arroz con leche o las natillas. Estudios recientes confirman que en la corteza y en la esencia radican el poder curativo de la canela del cual se puede mencionar las cualidades de estimulación de las funciones circulatorias, cardíacas y respiratorias.

Tonifica el aparato digestivo produciendo un aumento de los jugos gástricos. Por esta razón, su uso está indicado para los que padecen inapetencia, digestiones pesadas, atonía gástrica y las incómodas flatulencias.

Si tienes problemas a la hora de realizar la digestión te recomendamos que hagas una infusión con unos 10 gramos de canela por litro de agua y tomarte una taza después de cada comida. Muy importantes este dato; la eficacia de esta tisana se reduce cada vez que se le echa más azúcar. Este remedio también es válido en el caso de las menstruaciones dolorosas.

Si tu problema es que estás acatarrado o has agarrado una buena gripe no dudes en echar mano de los clásicos vahos, pero prueba a ponerle esencia de canela para notar la mejoría.

Y cómo no. La canela es un excelente afrodisiaco. Para que surta efecto deberás tomar un gramo de esta especia repartido en cinco veces.

 

 

 

Mi niño no para

Hay niños que son un auténtico torbellino. Se pasan el día corriendo, jugando, revoloteando por la casa. Una auténtica pesadilla para los padres, que además de sus tareas diarias deben luego calmar a estos pequeños diablillos. Por eso os queremos ayudar con algunos útiles consejos

De todos es sabido que los niños no son muy amigos de las tisanas, pero seguro que no podrán resistirse a esta deliciosa infusión de tila, a la que añadiremos una pizca de canela y una cucharadita de miel.

Esta dulce bebida les tranquilizará casi de inmediato. MUY IMPORTANTE. Hay que medir bien las dosis. De seis a doce meses, dos cucharaditas al día. De uno a 6 años, una tacita diaria y a partir de los 6, dos tacitas.

Pero además de esta remedio, cuando los niños están especialmente alterados, recibirán con agrado un masaje tranquilizante. Este sistema es especialmente eficaz con los más pequeños.

Consiste en masajear la espalda y los pies del bebé con movimientos lentos y acompasados. El niño debe disfrutar del masaje. Si notas que no está por la cuestión o se vuelve todavía más irritable, déjalo para otro día.

Por último hablaremos del sueño de los niños nerviosos, que suele ser bastante malo, despertándose varias veces durante la noche y con pesadillas. Pon debajo de la almohada un saquito de lavanda. Lo relajará.

Dormir (bien) es un placer

Cuenta que antiguamente se creía que las personas que no dormían bien corrían el peligro de que sus almas abandonaran su cuerpo y no volvieran nunca más. Si cada mañana te levantas como un zombi, aplica estos trucos anti-insomnio.

Para luchar contra la falta de sueño, los expertos aconsejan empezar con manzanilla, siguen con la tila, después el espliego y, cuando han agotado todas las posibilidades, con la pasiflora, una auténtica bomba de relojería contra el insomnio. Prepara una infusión de pasiflora, añadiendo una cucharadita de esta hierba en una taza de agua caliente. Deja reposar cinco minutos y filtra. Toma una taza antes de irte a dormir y otra algo más tarde, si no logras conciliar el sueño.

Otro truco infalible es añadir a un vaso de leche vegetal una pizca de canela y una cucharada de miel. Dormirás mucho mejor. ¡Felices sueños!

¿Digestiones sin problemas? Te damos la solución

A nadie le gusta terminar una deliciosa comida con una mala digestión. Si eres una de esas personas propensas a sufrir largas y molestas digestiones, no pases por alto estos eficaces trucos que hoy te proponemos.

Después de la comida, según cuentan los mayores, se tenía la costumbre de masticar durante largo tiempo un trozo de piel de naranja o de limón. Además de refrescar el aliento, la piel de estos cítricos aseguraba una buena digestión, sin gases ni inoportunos retortijones. Otra buena idea era añadir piel de limón rallada a sus infusiones digestivas.

Otra fruta que puede ayudarnos en este proceso gástrico es la manzana, muy beneficiosa y de gran ayuda. Si comes dos o tres manzanas dulces y en su punto (ni muy verdes ni muy maduras) a lo largo del día protegerás tu estómago contra los síntomas de las malas digestiones.

Además, existen un montón de condimentos que te ayudarán a hacer la digestión. Si te gustan mucho los dulces, no olvides poner a tus postres un poco de canela. El ajo también resulta muy eficaz. Escalda un diente de ajo en agua hirviendo y añádelo bien machacado a tus comidas. Otros condimentos saludables son la albahaca, el jenjibre, la menta y la mostaza.

Una mala digestión puede arruinar una buena comida.

Un truco para mantener los dientes blancos

Una sonrisa blanca y una boca sana pueden dicen mucho de una persona, especialmente si es la primera vez que la conoces. Por este motivo hoy os vamos a dar las claves para tener una sonrisa de anuncio. No sólo basta con una buena higiene. Hay, además, que blanquear los dientes con productos no corrosivos que eliminen el sarro y las posibles manchas. Sigue estos consejos y podrás deslumbrar a todos con tu dentadura.

En primera lugar echa mano de las fresas, ya que su pulpa fortalece las encías y elimina las manchas. Para ello machaca dos fresas grandes y pásalas por dientes y encías con la ayuda de un cepillo suave. Enguájate después la boca con una taza de agua caliente donde habrás añadido un pellizco de bicarbonato sódico. Realiza este proceso a diario y blanquearás tus dientes de forma gradual.

Otro remedio muy dulce es mezclar dos cucharaditas de canela en polvo con una pizca de sal. Añade agua hasta obtener una pasta y frota con ella los dientes a diario. En caso de urgencia, puedes utilizar la sal sola, pero no lo hagas con mucha frecuencia porque resulta muy erosiva. Sigue estos consejos y lograrás que tu sonrisa deslumbre por encima de todas.

Una sonrisa blanca da buena imagen de cualquier persona.