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Adiós celulitis, adiós (trucos fáciles para eliminar la piel de naranja)

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La celulitis es uno de los problemas estéticos que más preocupan a las mujeres. Si ya has probado todas las cremas y ninguna te da resultado, nosotros te vamos a dar un par de consejos que pueden ayudarte a mejorarla (que desaparezca completamente es muy difícil a no ser que se recurra a la cirugía). Sigue leyendo

Hacer deporte sin pisar el gimnasio

Si te da pereza apuntarte al gimnasio, hoy os damos algunas ideas para que podáis practicar deporte sin tener que salir de vuestra rutina diaria. En primer lugar os recomendamos que prescindáis del coche todo lo que puedas. Déjalo en el garaje para las distancias cortas (además tu bolsillo también te lo agradecerá). Y si usas transporte público, bájate una parada antes y camina una hora al día.

También es muy saludable un paseo en bici, y más ahora que muchas ciudades han instalado carriles específicos para circular sin riesgo, así que ya no hay excusa posible.

Otra buena fórmula de ponerte en forma es dejar el ascensor y subir las escaleras andando. Mejora la circulación, reafirma los glúteos y fortalece los gemelos. ¡Merece la pena!

Si por tu trabajo u otras circunstancias pasas mucho tiempo sentado, lo más seguro que es retengas líquidos, y en el caso de las mujeres puede surgir la temida “piel de naranja” o celulitis. Procura dar un paseo de 10 minutos de vez en cuando.

Por último os pedimos que os dejéis llevar por vuestras emociones. Reid siempre que podáis (es muy sano) y poner vuestra canción favorita para bailarla a toda marcha. Notaréis los resultados.

Aceite de pomelo contra la depresión y la ansiedad

El aceite esencial de pomelo, refrescante, vital, posee un aroma cítrico que enjuga toda la boca, lo que evita la temida halitosis (mal aliento), dejando una sensación de frescor y limpieza inigualables, pero además libera de la cabeza, de forma instantánea, los pensamientos de negatividad, creando una sensación de claridad. Después de exprimirlo de la piel de la fruta, este aceite de color dorado se evapora rápidamente, dejando un aroma cítrico dulce.

El árbol del pomelo se cultivo, sobre todo, a escala industrial en Florida, USA, Brasil e Israel: su aceite esencial es, de largo, el subproducto de la industria del zumo. No se sabe con certeza cómo se desarrolló el pomelo como híbrido pero los últimos estudios parecen acercarse más a la teoría de que fue un cruce con el naranjo a partir del siglo XVII.

Su aceite esencial es especialmente rico en limonina, que se considera un gran limpiador del sistema. Constituye un gran ingrediente en las distintas mezclas de aromaterapia creadas para ayudar al cuerpo a desprenderse de toxinas, así como para tonificar áreas afectadas por la celulitis, como los muslos y los glúteos.

Una mezcla útil para probar es: en cuatro cucharadas de té de aceite vegetal poner cuatro gotas del aceite de pomelo y otras tantas de romero para estimular la circulación. Después hay que realizar un masaje diario sobre las zonas afectadas. Es muy importante no ponerse al sol durante las doce horas posteriores al masaje, ya que el pomelo puede provocar sensibilidad al sol.

Junto con otros aceites esenciales cítricos, como la naranja o el limón, el pomelo se considera un antidepresivo en aromaterapia, ya que está demostrado por expertos de todo el mundo que ayuda a positivizar y aumentar la autoconfianza.

En el caso de que se padezca ansiedad o trastornos emocionales, hay que intentar realizar la mezcla siguiente sobre la piel: después de un baño o ducha, en cuatro cucharadas de té de aceite vegetal, añade cuatro gotas de pomelo, dos de neroli desestresante y dos más de incienso para reforzar.

Este aceite de masaje suavemente afrutado posee un fondo de madera y es muy agradable. Es importante no olvidarse sobre la sensibilidad al sol y los riesgos de una exposición nada más aplicarse el masaje. En cualquier caso, ahora que ya llegó el otoño, una de las épocas en las que las depresiones se acentúan, es bueno aplicar remedios caseros que ayudan a mejorar el estado de ánimo, que al mismo tiempo ayudará a un mejor bienestar corporal.

Como una sílfide

Cuando llega el momento de subirnos a la báscula y comprobamos que, después de tanto sacrificio, no hemos adelgazado ni 100 gramos nos entran ganas de olvidarnos por siempre de las dietas. Si este es tu caso, estos sencillos trucos te pueden servir.

Cuando hagas alcachofas, no tires las hojas duras que solemos deshechar. La infusión realizada con ellas son un potente diurético que te ayudará a perder centímetros de las zonas más comprometidas (como cadera, barriga o piernas).

Lo mismo podemos decir del tronco de la alcachofa. Cortado a trozos y hervido es tan delicioso que el corazón de esta flor y, además, tiene virtudes adelgazantes. Muy importante: evita la alcalchofa si estás dando el pecho, ya que puede dar mal sabor a la leche.

Otro consejo que os damos que es que nada más sentarte a la mesa, antes de empezar a comer, llenes tu estómago con un zumo de frutas casero (de naranja, pomelo, manzana). Te dará sensación de saciedad y te ayudará a controlar el hambre y comer menos.

Si quieres también eliminar la celulitis toma abedul. Tres tazas al día de una infusión con esta planta consiguen eliminar las toxinas que “alimentan” la temida piel de naranja. Hazme caso y este verano presume de figura.

¡Luce caderas esbeltas este verano!

¿Quieres lucir unas caderas esbeltas este verano? Aquí te damos varios remedios sencillos y prácticos. Es cierto que hace ya unos cuantos años, las caderas anchas y rotundas estaban de moda y a nadie se le ocurría querer adelgazar en esa zona. Eso sí, cuando aparecían los antiestéticos bultitos de la celulitis, la cosa cambiaba. Era entonces cuando había que echar mano de trucos que ya utilizaban nuestras abuelas.

Para pulverizar la celulitis hay que subrayar que el tratamiento más eficaz, además de los estéticos (que resultan más peligrosos y caros) son las infusiones de hierbas diuréticas. Son plantas que ayudan a eliminar líquido y toxinas del organismo. Una de las más eficaces es la infusión de tomillo. Dos tazas al día, endulzadas con miel, te ayudarán a acabar con el problema. Otra forma agradable de tomar esta planta es en sopas con pan.

También dan buenos resultados los caldos de cocción de verduras como apio y espárragos, que son los más depurativos. Eso sí; hay que ser constante y tomarlos a diario (los milagros no existen).

Para terminar, os contaremos un aceite que se puede hacer fácilmente en casa y con el que masajearemos la zona afectada por la celulitis. Consiste en mezclar medio vaso de aceite vegetal con una cucharada sopera de zumo de limón. Aplícalo a diario con un guante de crin y verás cómo este verano ponerse el bikini no es una pesadilla.

Unas caderas bien formadas son el sueño de muchas mujeres

Tratamiento de lavanda para combatir la celulitis

Celulitis. Esa maldita palabra que trae auténticos quebraderos de cabeza a millones de mujeres en el mundo y que nos persigue irremediablemente durante nuestra vida, especialmente en verano, cuando toca ponerse el biquini o la minifalda. Para intentar combatirla os vamos a ofrecer un sencillo tratamiento que se puede hacer en casa y que está basado en otro que se realiza en balnearios, por lo que resulta mucho más económico. Se trata de una crema de sal purificante de lavanda y pomelo. En una jarra de cristal bien limpia se vierten ocho cucharadas soperas de sal marina fina (de esa que habitualmente tenemos para cocinar en casa) y se le agregan 10 gotas de aceite esencial de lavanda (uno de los básicos) y seis gotas del de pomelo. Se agita bien y ya tenemos lista esta loción anticelulítica. Ahora llega el momento de usarla. Un poco de esta crema frotada sobre la piel, especialmente muslos y abdomen, mientras te duchas (si antes se pasa un guante exfoliante para abrir los poros penetrará con más facilidad y eficacia) te ayudará en las zonas problemáticas. Eso sí, es muy importante la constancia. Si se realiza a diario en una semana se comenzarán a notar los primeros resultados.

La temida piel de naranja o celulitis se puede combatir gracias a los aceites esenciales.