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Todo en regla (remedios caseros que baje la menstruación)

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Factores como el estrés, el tiempo o, simplemente, los años hacen que en determinadas temporadas la menstruación se vuelva irregular y no baje en la fecha esperada. Retrasos que suponen un auténtico desacarreo y una preocupación, especialmente en aquellas personas que piensan que pueden estar embarazadas. Si ese es tu caso, no hagas absolutamente nada sin antes visitar al médico o hacerte un test de farmacia que descarte esta opción. Sigue leyendo

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¿Asma, quién dijo asma?

Sólo quienes la sufren saben lo molesta que puede resultar esta dolencia. Por este motivo hoy os vamos a dar algunos consejos para los asmáticos. Lo primero que necesitan es mucha tranquilidad, además de estos métodos caseros que valen, como dicen por ahí, “un potosí”.

El primero de ellos lo haremos a base de arándanos. Este delicioso fruto silvestre, que puede encontrarse fácilmente en zumo o mermelada, tiene la virtud de despejar los bronquios y aliviar los síntomas del asma.

Lo ideal sería cogerlos en el campo y tomarlos al llegar a casa, pero como es poco probable que tengas el lujo de contar con un campo de arándonos cerca de casa, lo mejor es adquirir un zumo en la tienda de dietética más próxima.

Además, si eres amante de las infusiones, te recomendamos esta tisana combinada, de gran eficacia contra esta molesta enfermedad. Consiste en mezclar a partes iguales, pulmonaria, tomillo, gordolobo, hinojo y tila. Alivia los síntomas de la dolencia y también ayuda a combatir el nerviosismo y el estrés.

Por último os recomendamos tomar a diario el caldo resultante de hervir rodajas de manzana. Os sentiréis mucho mejor.

Garbanzos contra la amenorrea

Aunque la amenorrea es un trastorno que debe ser vigilado por el médico, por si esconde males mayores, siempre puede tratarse de forma complementaria con los remedios populares, que esconden tanta sabiduría.

Dicen esos remedios que cuando a una mujer que había vivido una situación de estrés, angustia o depresión no le bajaba la regla, lo que debía de hacer era abusar de los garbanzos (sí, como estáis leyendo), ya que estas legumbres, además de ser muy beneficiosas para el organismo, incitan a la menstruación.

La misma propiedad tienen las chufas, y pueden consumirse tantas como se quiera. Comer este producto es la mejor forma de solucionar el problema de las mujeres que padecen faltas de regla ante las situaciones antes mencionadas, pero a falta de chufas también es recomendable beber a menudo vasos de horchata.

Otro buen remedio es el cilantro. Prepara una maceración de esta especia en vino tinto para regular los ciclos menstruales, aunque no debe tomarse en caso de tener reglas muy abundantes. Toma una cucharada diaria de este vino y notarás los resultados.

Relaaaaax!

Hace algunos años el estrés prácticamente no existía. Y es que el ritmo de vida que se llevaba entonces era mucho más pausado que el de ahora. En cualquier caso siempre había momentos críticos en los que convenía calmar los nervios. Un susto, una mala noticia…Cuentan que los más mayores ya usaban una relajante infusión de tila para estos casos.

Cuando una persona era de talante nervioso, entonces se le recomendaban hierbas de efecto más contundente, como las bayas de espino blanco o las flores de valeriana. Una infusión de cualquiera de estas plantas era capaz de relajar al más crispado.

Otro remedio para mitigar el estrés es quemar madera de cedro. El cedro, de por sí, es un árbol misterioso. Cuenta la leyenda que su aromática madera sirvió para construir los Jardines Colgantes de Babilonia y el Templo de Salomón. Quema unos trozos de madera de cedro en una habitación y conseguirás tranquilizar los ánimos y evitar discusiones en casa.

Además hay alimentos, como la melaza de caña de azúcar o las semillas de sésamo, ricos en zinc, que resultan muy relajantes, sobre todo para los niños. En casos de nerviosismo leve, la avena, consumida regularmente, también da muy buenos resultados. Y ahora relaaaaax!

 

Un viejo y eficaz remedio para combatir el cansancio

¿Cansancio, estrés? ¿Pasarías el día sentada en un sillón? Pues hay un viejo remedio que puede hacer que ese cansancio del día a día mejore. Aunque suene un poco a disparate, no lo es. El mejor elixir contra el cansancio es el vino. No, no hay que pensar más. No es cuestión de ir todo el día borracho. Hay que preparar un vino a modo de tónico, con el mejor tinto que tengas en casa y plantas como el excelente romero o la versátil savia.

Para hacer esta receta médica tan casera hay que mezclar un litro de vino en una botella de mayor capacidad y añadir un puñado de hojas de romero, otro de hojas de salvia y dos cucharadas de miel. Se agita bien todo. Se pone a calentar al baño maría y se deja reposar.

Luego, cada día, se toma un vaso antes de comer, a temporadas, y da una vitalidad que en muchos casos supera a la de los jóvenes. Otra opción, más conocida e igual de útil es consumir polen de abejas, que te aportará la fuerza necesaria para acabar bien el día.

El vino, en consumo moderado y previamente tratado, ayuda a mejorar del cansancio

Ylang Ylang, el aliado perfecto contra el insomnio

¿Ylang Ylang? ¿Pero qué es esto? ¿Se habrá vuelto loca o está estudiando un curso de japonés? Pues no. Aunque suene raro, el Ylang Ylang, también conocido como cananga adorata,  es un aroma dulce, sensual y exótico, que además resulta ser uno de los favoritos en aromaterapia, ya es que especialmente óptimo para acabar con la irritabilidad y el estrés diario.

El ylang ylang es un árbol tropical con grandes flores amarillas y rosas, de intenso perfume. Procede del sudeste asiático, y se cultiva a escala comercial en Madagascar, donde sus flores se destilan mediante vapor para liberar su aceite esencial.

El ylang ylang se utiliza en aromaterapia para calmar el sistema nervioso; se ha demostrado que alivia el estrés físico y emocional, y que modera el ritmo cardíaco. También ayuda a aliviar los problemas de insomnio.

Prueba primero un baño caliente con dos gotas de ylang ylang y cuatro de palisandro; y a continuación un aceite de maseje con cuatro cucharadas de té de aceite vegetal con dos gotas de la planta que hoy es protagonista, a las que añadiremos cuatro más de mandarina y dos de sándalo. La mezcla se extiende mediante un masaje por el cuello y los hombros.

Importante: el potente aroma que desprende el ylang yalng puede ser excesivo para personas que padecen dolor de cabeza o migrañas. En ese caso es mejor reducir la dosis a una gota.

Utiliza el ylang ylang para no estar toda la noche despierto como un buho.

Mejora la circulación de tus manos con nuez moscada

¿Tus manos están frías en invierno y en verano? No hay por qué preocuparse. Es un problema que afecta a gente de todas las edades y que bien puede estar relacionado con las bajas temperaturas, pero también con la cantidad de estrés acumulado en el cuerpo. Cuando el cuerpo está tenso, la circulación se retira a los órganos vitales, lejos de las extremidades.

A continuación os vamos a contar un tratamiento consistente en un baño en agua caliente y un masaje con aceite vegetal tibio. También es muy recomendable para personas con artritis en las manos, o síntomas como esguinces repentinos.

Lo primero que tienes que hacer es preparar una mezcla de masaje con una botella de cristal pequeña, en la que pondrás tres cucharadas de té de aceite vegetal (como irás comprobando es una base que se utiliza en todos nuestros trucos de belleza y salud), dos gotas de aceite de nuez moscada, dos de pimienta negra y cuatro gotas de lavanda. Coloca la botella en un recipiente con agua suficiente para cubrir las manos. Añade una gota de nuez moscada y una más de lavanda al agua y sumerge tus manos durante quince minutos. Después, sécalas y hazte un masaje con la mezcla caliente; las manos se relajarán y se sentirán más enérgicas.

Las manos pueden estar frías por la climatología o por el estrés.