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Ponle fre(s)no

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El fresno es una de las plantas que mayores propiedades curativas tiene. Diurético, depurativo, antirreumático, tónico circulatorio, antiinflamatorio y también calmante. Además, al tratarse de un remedio a base de hierbas, no posee efectos secundarios. Sigue leyendo

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¡Un, dos..! ¡Paso ligero!

Aunque lleves las piernas ocultas, bien porque no te gustan las faldas o porque no te agrada su forma, eso no quiere decir que no haya que velar por su salud. La mala circulación en esta zona del cuerpo es la culpable de la hinchazón y el dolor.

Para tener las piernas ligeras, hay un remedio práctico y fácil. Toma dos infusiones de salvia con miel al día. Esta socorrida planta estimula la circulación y, tomada con regularidad, alivia las articulaciones pesadas y doloridas.

Otro de los grandes problemas son las varices, que surgen de repente y sin avisar. No está de más que vigiles regularmente las piernas en busca de venillas que anuncien su próxima aparición.

En cuanto sospeches un “ataque inminente”, prepara una infusión de caléndula y aplícala, bien fría, sobre las piernas sin friccionar demasiado. Todavía resulta más efectivo si se machacan unos dientes de ajo en el mortero durante tres minutos y se añaden a la mezcla.

Haz caso a esos sencillos remedios y este verano ¡presume de piernas!

¡Luce unos pies sanos todo el año!

Los pies son una de las zonas más delicadas del cuerpo y, además, una en las que más se fijan muchas personas, aunque no lo parezca. Muchas veces los descuidamos, especialmente en invierno, cuando con las medias y los calcetines permanecen ocultos. Luego llega el verano, la hora de lucirlos y es cuando nos llevamos las manos a la cabeza.

Por este motivo, para que no haya lamentos, desde aromasdesalud os vamos a ofrecer unos consejos prácticos. El primero de ellos es para mantener una buena circulación, algo que conseguiremos con un remedio tan sencillo como echar una pizca de pimentón dulce dentro de los calcetines. También es igual meterlos en agua caliento con una cucharadita de esta especia.

Si te duelen con frecuencia, sólo necesitas un remedio tan eficaz como los baños con infusión de romero. Ponlos en remojo una vez al día en esta aromática mezcla y te notarás mucho mejor.

Por último, después de una jornada agotadora, te damos un truco infalible y refrescante para tus pies. Regálales un baño de agua fría durante diez minutos. A continuación hazte unas friegas con zumo de limón y acláralos después con más agua fría, ponlos en alto, relájate y disfruta de un momento único.

Mejora la circulación de tus manos con nuez moscada

¿Tus manos están frías en invierno y en verano? No hay por qué preocuparse. Es un problema que afecta a gente de todas las edades y que bien puede estar relacionado con las bajas temperaturas, pero también con la cantidad de estrés acumulado en el cuerpo. Cuando el cuerpo está tenso, la circulación se retira a los órganos vitales, lejos de las extremidades.

A continuación os vamos a contar un tratamiento consistente en un baño en agua caliente y un masaje con aceite vegetal tibio. También es muy recomendable para personas con artritis en las manos, o síntomas como esguinces repentinos.

Lo primero que tienes que hacer es preparar una mezcla de masaje con una botella de cristal pequeña, en la que pondrás tres cucharadas de té de aceite vegetal (como irás comprobando es una base que se utiliza en todos nuestros trucos de belleza y salud), dos gotas de aceite de nuez moscada, dos de pimienta negra y cuatro gotas de lavanda. Coloca la botella en un recipiente con agua suficiente para cubrir las manos. Añade una gota de nuez moscada y una más de lavanda al agua y sumerge tus manos durante quince minutos. Después, sécalas y hazte un masaje con la mezcla caliente; las manos se relajarán y se sentirán más enérgicas.

Las manos pueden estar frías por la climatología o por el estrés.

Mejora la circulación de las piernas con aceite de romero

En aromaterapia el romero es un estimulante de la circulación y un tónico muscular básico. Utilizado en masajes, calienta la piel y alivia el agarrotamiento y el dolor, aliviando los músculos doloridos. El tratamiento que os contamos a continuación es un tónico excelente para los pies y las piernas, especialmente después del ejercicio o si se ha permanecido demasiado tiempo de pie o trabajando durante todo el día. La fórmula para el baño ayuda a la circulación, mientras que el masaje alivia la tensión y los dolores.

Un masaje mejora la circulación de las piernas después de un ajetreado día.

Leche de baño de romero

Coloca cuatro cucharadas soperas de leche completa en un pequeño recipiente y añade cuatro gotas de romero. Prepara un baño (no muy caliente, porque es perjudicial para la circulación) y añade la leche de baño, removiendo hasta que quede disuelta. También se le puede añadir las hojas de una pequeña espiga de romero. Siéntate y empápate durante 20 minutos, asegurándote de que las piernas queden completamente cubiertas.

Aceite de masaje de romero para pies y piernas

En cuatro cucharadas de té de aceite vegetal, añade cuatro gotas de romero, dos gotas de menta y dos más de limón. Aplica la mezcla sobre los pies, luego por las piernas hacia las rodillas, con movimientos largos e intensos. Tus piernas se sentirán como nuevas.

Muy importante

El romero no se recomienda en casos de hipertensión o epilepsia, debido a sus potentes efectos circulatorios y de estimulación del cerebro.