Posts Tagged ‘sal’

¡Me sangran las encías!

Aunque antaño lo de ir al dentista no era una práctica habitual como es hoy, los mayores siempre tenían un don especial para detectar cuándo las encías estaban enfermas.

Y como en todas las dolencias, conviene actuar rápido para que no se desarrollen problemas mayores. Ante unas encías inflamadas o sangrantes, nada mejor que frotarlas con hojas tiernas de llantén lavadas, al menos dos veces cada día y a conciencia. Eso sí, sin hacer movimientos bruscos.

Aparte de esta hierba, también pueden utilizarse las hojas de salvia bien lavadas, sin olvidarse de los eficaces enjuages bucales de tomillo y sal. Para ello deberás hacer una infusión con la planta y cuando hierva la dejas reposar siete minutos.

Se filtra y se le añade al agua una pizca de sal. Los enjuages deben hacerse tres al día para que sean más efectivos y mantenerlos mientras las encías no recuperen su buena salud.

Otra planta útil para este problema es la verdolaga, que tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias y que antaño se consumía como alimento. Se aconseja hacer enjuages.

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¡Mantén tu tensión a raya y evita un buen susto!

Comenzamos esta semana escribiendo de algo tan importante como es la tensión arterial. Tan malo es el que la tiene alta como el que la tiene baja, ya que en ambos casos pueden sufrir dolencias de mayor o menor gravedad. Hoy nos vamos a quedar con los hipertensos. Es decir, los que tienen la tensión muy alta. Queremos daros una serie de consejos para que se regule y alcance los límites normales.

El primero de ellos es darse un baño con mejorana (de venta en herbolarios). Para que sea efectiva hay que ponerla en agua caliente durante diez minutos y luego relajarse (puedes aprovechar para darte un masaje en los tobillos). Eso sí, debe ir acompañado por una dieta verde durante varios días e irse olvidando poco a poco de la sal. Como curiosidad os añadiremos que dos dientes de ajo al día regulan la tensión.

Otro producto que puede ser de gran efectividad es el jengibre fresco (su sabor es un poco ácido, pero se toma bien). Se ralla un poco en cada comida y se echa como condimento en las ensaladas.

Por último, os invitamos a hacer un poco de ejercicio en casa cada día, a vuestro ritmo, pero con constancia y ahora, aprovechando el buen tiempo, nada mejor que salir a darse un paseo de media hora. Ya veréis como en unas semanas vuestra tensión ha bajado considerablemente y no tendréis riesgos de padecer enfermedades tan graves como las que pueden sufrir los hipertensos.

¡Date un homenaje! Hoy, cookies de chocolate

Hoy aromasdesalud tira la casa por la ventana. Como es 29 de febrero y hasta dentro de cuatro años no volveremos a escribir un post en esta fecha, hemos decidido que nos vamos a dar un homenaje. Sí, sí, un señor homenaje. Dejamos los consejos saludables aparcados por un día y pasamos a daros un receta de cookies de chocolate, que están de rechupete.

Vete al super más cercano y compra un par de bolsas de pepitas de chocolate, que pondrás en el congelador en lo que preparamos la masa. En un bol echas dos cucharadas de leche, un huevo, una pizca de sal, una cucharadita de aroma de vainilla y 250 gramos de azúcar. Pon a derretir en un cacito 150 gramos de mantequilla. Agrégalo a la mezcla y empieza a echar 400 gramos de harina y una cucharada de levadura. Saca las pepitas del congelador e incorpóralas a la masa.

Después con las manos bien limpias, haz bolitas del mismo tamaño, aplástalas y vete colocándolas en una bandeja de horno cubierta con papel de aluminio. Es muy importante que no las dejes muy juntas unas con otras, porque crecen una barbaridad. Se hornean durante 20 minutos y listas para darnos un capricho de 29 de febrero. ¡Nos lo merecemos!

Sin palabras...

¿Sabías que el perejil alivia el dolor de muelas?

Un dolor de muelas puede ser uno de los más molestos y, por lo general, suele ponernos de mal humor. Además del socorrido ibuprofeno, que te alivia rápido, os vamos a proponer un remedio natural. Para hacerlo sólo se necesitan perejil, aceite y sal. Se mezcla todo y se introduce en la muela dolorida. Enseguida notarás cómo se calma la zona.

Pero el perejil tiene otras ventajas saludables. También es bueno para las picaduras de mosquitos. Sólo tienes que aplicarte una hoja de perejil en el sitio dónde te haya picado y listo. Además os recomendamos que cada día pongáis un poco de perejil picado en los platos o que toméis una vez a la semana un zumo licuado de esta plan, ya que es un espléndido protector del sistema inmunitario. Ya me contaréis.

El dolor de muelas es muy molesto y tiene un fácil remedio natural para calmarlo

Jarabe de rábano contra la tos

Ahora que con estas bajas temperaturas los catarros y resfriados son algo a la orden del día, os vamos a dar un consejo tan sencillo como eficaz  para terminar con la molesta tos, que además nos deja el cuerpo cansado y dolorido. Para ello sólo necesitamos rábanos. Los cortamos en rodajas, se espolvorean con sal y se dejan reposar tapadas durante doce horas. Transcurrido ese tiempo, cuela el líquido que haya soltado y bébelo a lo largo del día. Notarás un gran alivio.

La tos, además de molesta, deja el cuerpo cansado y dolorido

Un truco para mantener los dientes blancos

Una sonrisa blanca y una boca sana pueden dicen mucho de una persona, especialmente si es la primera vez que la conoces. Por este motivo hoy os vamos a dar las claves para tener una sonrisa de anuncio. No sólo basta con una buena higiene. Hay, además, que blanquear los dientes con productos no corrosivos que eliminen el sarro y las posibles manchas. Sigue estos consejos y podrás deslumbrar a todos con tu dentadura.

En primera lugar echa mano de las fresas, ya que su pulpa fortalece las encías y elimina las manchas. Para ello machaca dos fresas grandes y pásalas por dientes y encías con la ayuda de un cepillo suave. Enguájate después la boca con una taza de agua caliente donde habrás añadido un pellizco de bicarbonato sódico. Realiza este proceso a diario y blanquearás tus dientes de forma gradual.

Otro remedio muy dulce es mezclar dos cucharaditas de canela en polvo con una pizca de sal. Añade agua hasta obtener una pasta y frota con ella los dientes a diario. En caso de urgencia, puedes utilizar la sal sola, pero no lo hagas con mucha frecuencia porque resulta muy erosiva. Sigue estos consejos y lograrás que tu sonrisa deslumbre por encima de todas.

Una sonrisa blanca da buena imagen de cualquier persona.

Tratamiento de lavanda para combatir la celulitis

Celulitis. Esa maldita palabra que trae auténticos quebraderos de cabeza a millones de mujeres en el mundo y que nos persigue irremediablemente durante nuestra vida, especialmente en verano, cuando toca ponerse el biquini o la minifalda. Para intentar combatirla os vamos a ofrecer un sencillo tratamiento que se puede hacer en casa y que está basado en otro que se realiza en balnearios, por lo que resulta mucho más económico. Se trata de una crema de sal purificante de lavanda y pomelo. En una jarra de cristal bien limpia se vierten ocho cucharadas soperas de sal marina fina (de esa que habitualmente tenemos para cocinar en casa) y se le agregan 10 gotas de aceite esencial de lavanda (uno de los básicos) y seis gotas del de pomelo. Se agita bien y ya tenemos lista esta loción anticelulítica. Ahora llega el momento de usarla. Un poco de esta crema frotada sobre la piel, especialmente muslos y abdomen, mientras te duchas (si antes se pasa un guante exfoliante para abrir los poros penetrará con más facilidad y eficacia) te ayudará en las zonas problemáticas. Eso sí, es muy importante la constancia. Si se realiza a diario en una semana se comenzarán a notar los primeros resultados.

La temida piel de naranja o celulitis se puede combatir gracias a los aceites esenciales.